Гибкость
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека.
Это способность человека выполнять физические упражнения с большой амплитудой.
Также она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата.
Гибкость различают активную и пассивную, а также динамическую.
Различие состоит в технике выполнения упражнений-самостоятельно или за счёт внешних усилий (с отягощением, с партнёром, с инвентарем).
Самым благоприятным возрастом для развития гибкости считается возраст до 15 лет.
Однако, при регулярном выполнении соответствующих занятий, можно её развить и в зрелом возрасте.
Гибкость тела и гибкость ума очень взаимосвязаны. В психологии гибкость ума – это умение человека пересматривать свои решения и выводы при изменении условий.
Помимо этого, гибкость ума означает отсутствие каких-либо шаблонов, используемых при решении жизненных задач, а также предвзятых мнений.
Люди, у которых отсутствуют подобные качества, отличаются инертностью ума.
Они думают и действуют только по образцу и боятся всего нового.
