Сила
Зачем нам нужна сила?
В дикой природе, когда выживает сильнейший, это, безусловно, понятно.
Но эволюция человека шагнула далеко вперёд. Сейчас, в цивилизованном обществе, от нас все меньше требуется применение физической силы.
Современные блага освободили человека от многих тяжелых руттинных дел и проявление силы актуально лишь в некоторых профессиях-у пожарных, силовиков, строителей и т.п.
Хорошо ли это?
Не совсем.
Человеческий организм, созданный миллионами лет эволюции со своими физическими способностями к большим нагрузкам потерял возможность реализовывать эти способности. Система взаимоотношений природы и человека дала сбой.
Сегодня очень остро стоит вопрос гиподинамии (малоподвижного образа жизни) и связанных с ней проблем со здоровьем. Это атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, изменение водно-солевого баланса, системы крови и деминерализация костей.
Cиловые нагрузки нужны и важны в любом возрасте. Важна только техника их выполнения и уровень нагрузок в зависимости от состояния здоровья и возраста.
